こんにちは、サラです☆ 先日Danone JapanさまよりAlproのオーツミルクをプレゼント頂い […]
月: 2020年3月
〚理系女子解説〛炭水化物、糖質、糖類の違い
こんにちは、サラです☆ 栄養成分表でよく見る「炭水化物」、「糖質」、「糖類」。 皆さんはこれらの違い […]
〚345カロリー〛キウイとバナナのグリーンスムージーボウル
こんにちは、サラです☆ 最近は少し暖かくなってきたので、あつあつのオートミールもいいですが、少し冷た […]
サクサク!玄米のライスクラッカーBrown Rice Cakes
こんにちは、サラです☆ 先日カルディで玄米で出来たライスケーキを見つけたので紹介したいと思います。 […]
〚393カロリー〛キウイと抹茶のオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです☆ 今日は一晩寝かせるだけで調理不要なオーバーナイトオーツのレシピをご紹介します […]
〚228カロリー〛激うま!カッテージチーズとアーモンドバターのおやつ
こんにちは、サラです☆ 前回の記事でカッテージチーズとキウイのおやつボウルのレシピをご紹介させて頂き […]
〚235カロリー〛キウイとカッテージチーズのおやつ
こんにちは、サラです☆ カッテージチーズを買ったので、満足出来るおやつが作れないかな~と思い、家に合 […]
〚262カロリー〛香ばしいココアの自家製グラノーラ
こんにちは、サラです☆ 少し前に基本材料3つの自家製グラノーラのレシピを紹介させて頂きました。その時 […]