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〚175カロリー〛アボカドのカッテージチーズ詰め
カロリー: 175kcal
たんぱく質: 7g
脂質: 12g
炭水化物: 12g
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下準備
5
minutes
mins
所要時間
5
minutes
mins
コース
前菜
分量
1
人前
カロリー
175
kcal
材料
1/2
個
アボカド
30
g
カッテージチーズ
1/2
個
トマト
1
小さじ
バルサミコ酢
少々
イタリアンハーブミックス
少々
塩コショウ
作り方
アボカドは半分に切り、種を取り除き、皮を剥く。
種が入っていたところにカッテージチーズを詰める。
切ったトマトを散らし、バルサミコ酢、イタリアンハーブミックス、塩コショウをかける。
Notes
バルサミコ酢はなくても美味しく作れます。
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ベジタリアン, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用