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〚163カロリー〛トロピカルなパッションフルーツヨーグルト
カロリー: 163kcal
たんぱく質: 7g 脂質: 8g 炭水化物: 18g
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下準備
3
minutes
mins
所要時間
3
minutes
mins
コース
おやつ・朝ごはん
分量
1
人前
カロリー
163
kcal
材料
100
g
ヨーグルト
1/2
個
パッションフルーツ
1
小さじ
ココナッツフレーク
1
小さじ
チアシード
作り方
全ての材料を器に盛り付ける。
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ベジタリアン, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用