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〚144カロリー〛アボカドとトマトの簡単サイドサラダ
カロリー: 144kcal
たんぱく質: 3g 脂質: 13g 炭水化物: 7g
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下準備
3
minutes
mins
所要時間
3
minutes
mins
コース
サイド・サラダ
分量
1
人前
カロリー
144
kcal
材料
1/2
個
アボカド
3
個
プチトマト
少々
塩コショウ
1
小さじ
ヘンプシード
作り方
アボカドは皮をむき、食べやすい大きさに切る。トマトは半分に切る。
塩コショウを追加し、味が馴染むようよく混ぜる。
最後にヘンプシードをトッピングして完成。
Notes
トマトはお好みでもっと多く入れても。
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ビーガン, ベジタリアン, 乳製品不使用, 卵不使用, 砂糖不使用