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〚344カロリー〛キウイのせ、さつまいもトースト
カロリー: 344kcal
たんぱく質: 7g脂質: 10g炭水化物: 62g
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下準備
20
minutes
mins
調理時間
5
minutes
mins
所要時間
25
minutes
mins
コース
おやつ・朝ごはん
分量
1
人前
カロリー
344
kcal
材料
2
個
さつまいも(小)
1
個
キウイ
1
大さじ
ピーナッツバター
1
小さじ
チアシード
少々
シナモン
お好みで
作り方
さつまいもを切り、210℃に予熱したオーブンで20分。(写真はさつまいも4個分です。) ※今回は前日に保存したものを使いました。
①が出来上がったら、キウイ、ピーナッツバター、チアシードをトッピング。
Keyword
グルテンフリー, ビーガン, ベジタリアン, 乳製品不使用, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用