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〚90カロリー〛バナナのみのアイスクリーム「ナイスクリーム」
(1人前あたり)
カロリー: 90kcal
たんぱく質: 1g 脂質: 0.5g 炭水化物: 23g
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下準備
10
minutes
mins
所要時間
10
minutes
mins
コース
デザート
料理
アメリカン・イタリアン
分量
2
人前
カロリー
90
kcal
材料
2
本
冷凍バナナ
作り方
冷凍バナナを冷凍庫から出し5分ほど解凍する。
フードプロセッサーで冷凍バナナが滑らかになるまで攪拌する。
柔らかい食感がお好きな方はそのまま、固めの食感がお好きなかたはさいど冷凍庫で10-20分程冷やしてからお召し上がりください。
Notes
完熟バナナをお使いください。
プレーンで作って、お好きなトッピングを添えるも良し、生地にお好きな味(バニラエッセンス、ココアパウダー、きな粉等)を入れるも良しとアレンジし放題です。
フードプロセッサーの刃が回らない場合は少しずつ牛乳や豆乳を加えてください。
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ビーガン, ベジタリアン, 乳製品不使用, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用