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〚110カロリー〛超シンプル!オートミールクッキー
(1個あたり)
カロリー: 110kcal
たんぱく質: 1.8g 脂質: 8.6g 炭水化物: 6.8g
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下準備
10
minutes
mins
調理時間
12
minutes
mins
所要時間
22
minutes
mins
コース
おやつ・デザート
料理
アメリカン
分量
12
個
カロリー
111
kcal
材料
1/2
カップ
ココナッツオイル
溶かしたもの
1/2
カップ
ラカント
砂糖でも可
1
個
卵
2
カップ
オートミール
作り方
オーブンを170℃に予熱しておく。
ココナッツオイルが固まっている場合はレンジで軽く温めて溶かす。
ボウルに②のココナッツオイル、ラカント、溶き卵を入れ、しっかりと混ぜる。
オートミールも加えて混ぜる。
オーブントレイにクッキングペーパーを敷き、クッキー生地を12等分にして平らにする。
予熱しておいたオーブンで12分焼く。
冷めたら完成!
Notes
冷めるまで待つのがコツです!出来立ては柔らかいですが、冷めたらサクサクとした食感になり美味しいです。
ラカント・砂糖はお好みで使ってくださいね。
お好みの具(ナッツ、ドライフルーツなど)を入れても美味しいです。
Keyword
グルテンフリー, 乳製品不使用, 材料10個以下, 材料7個以下