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〚337カロリー〛食物繊維たっぷり☆ヘンプシード、バナナ、ブルーベリーのグラノーラボウル
カロリー: 337kcal
たんぱく質: 11g 脂質: 12g 炭水化物: 52g
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下準備
3
minutes
mins
所要時間
3
minutes
mins
コース
朝ごはん
分量
1
人前
カロリー
337
kcal
材料
1
本
バナナ
30
g
ブルーベリー
100
g
ヨーグルト
1
大さじ
ヘンプシード
20
g
グラノーラ
作り方
全ての材料をお皿にのせて完成!
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ベジタリアン, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下