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〚170カロリー〛炊飯器で簡単スティールカットオーツ
(1人前あたり)
カロリー: 170kcal
たんぱく質: 4.5g 脂質: 2.3g 炭水化物: 32.9g
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調理時間
1
hour
hr
所要時間
1
hour
hr
コース
朝ごはん
料理
アメリカン
分量
4
人前
カロリー
170
kcal
材料
1
カップ
スティールカットオーツ
4
カップ
水
ひとつまみ
塩
作り方
スティールカットオーツ、水、塩を炊飯器に入れ白米モードでスイッチオン。
Notes
吹きこぼれやすいので、1カップのスティールカットオーツを上限に作ってください。
Keyword
グルテンフリー, ビーガン, ベジタリアン, 乳製品不使用, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用