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〚341カロリー〛コロナ太り対策に!キウイとアボカドのスムージー
カロリー: 341kcal
たんぱく質: 27g 脂質: 16g 炭水化物: 23g
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下準備
5
minutes
mins
所要時間
5
minutes
mins
コース
スムージー
分量
1
人前
カロリー
341
kcal
材料
1
個
キウイ
1/2
個
アボカド
1
小さじ
マカパウダー
1
杯
プロテイン
100
ml
豆乳
100
ml
水
作り方
全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌。
Keyword
10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ベジタリアン, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下