こんにちは、サラです☆
今日はオーストラリアで見つけた健康食ちっくなヘルシーお菓子をご紹介したいと思います♪
今回も日本で同じような商品が買えるかどうか調べてみましたので、良ければ参考にしてみてください。
目次
ポテトチップス系
SAKATA/Rice Crisps
こちらはピリ辛のライスパフ。
サクサクしていて、軽めのおせんべいみたいな感じです。
お米で出来ているのでグルテンフリーとなっています。
AJITAS/Vege Deli Crisps
むらさき芋、オレンジのサツマイモ、タロイモ（里芋）を揚げただけのチップスです。
さつまいもはじゃがいもよりもミネラル分などの栄養価を豊富に含んでいるので、少し栄養価を得した気分になりますよね。
こちらもグルテンフリーになります。
ちゃんとパリパリしていて、通常のポテトチップスよりも噛めば噛むほど味が出てくる感じが私は好きでした。
Calbee/Harvest Snaps Black bean baked crisps
なんとカルビーが出している、黒豆入りのスナック。
揚げたのではなく、焼いたチップスなので、カロリー低めです。
これもまたまたグルテンフリー食品です。さすが、健康に気遣う人が多いオーストラリアではグルテンを避けている方が多いのかもしれませんね。
豆系
My Snax/Chickpea Salt & Vinegar Bites
こちら、実は飛行機の中でもらったお菓子です(笑)
ひよこ豆の味はほとんどしなく、普通のチップスみたいなお味でした。これなら豆が苦手な人でも食べられそう！
ソルト＆ビネガーで、お酢が意外と結構きつかったです。気を付けないとむせるほど。
Macro/Cheeky Chickpeas
スパイスが効いたカリカリひよこ豆です。
ひよこ豆好きとしてはたまらないおやつ。豆を焼いただけなので罪悪感少ないですよね。
一袋127kcalと、理想的なおやつです。
似たようなお菓子がアマゾンで購入出来ますよ～
Woolworths/Roasted Chickpeas Chocolate
オーストラリアの大型スーパー、ウールワースのプライベートブランドです。
カリカリに煎ったひよこ豆にチョコレートをコーティングしたお菓子です。
一見チョコボールですが、中身はひよこ豆です！だいぶカロリーが抑えられています♪
一袋は99kcal。
なんか頑張れば作れそうなので、今度レシピアップします♪
Connect Foods/Roasted Black Beans Cocoa & Sea Salt
黒豆をカリカリに焼いてココアパウダーをまぶしたお菓子です。
ココア味なのですが、甘いわけでもなく、おつまみ代わりにも食べれると思いました。
ナッツ系
Macro/Protein Power
アーモンドをプロテインでコーティングしたお菓子です。
プロテインでナッツをコーティングするなん斬新なアイディアですよね！
味は…普通にア―モンドでした(笑)
スイーツ系
Pana Organic/Raspberry Chocolate
グルテンフリー、乳製品フリーな健康チョコです。
ラズベリーのつぶつぶが入っていて、アクセントにとっても美味しいです。
味は普通にチョコレートで、とっても美味しく頂けます♪
ラズベリー味以外にはチョコミントがあったのですが、サラは「チョコミント系女子」にはなれないので、買いませんでした(笑)
以上、サラ（@sarahrikejo）でした♪
