こんにちは、サラです。 グラノーラ。美味しいですよね。 美味しいですが、カリカリな食感を出すため、必 […]
タグ: フルーツ
〚212カロリー〛いちごミルクスムージー｜乳製品不使用、グルテンフリー、ビーガン
こんにちは、サラです。 最近は少し寒い日が続いていますが、先日ふるさと納税で冷凍いちごを頼んだので、 […]
〚244カロリー〛いちごとダークチョコレートのオートミール
こんにちは、サラです！ 私は絶対に毎朝フルーツが食べたい人間なのですが、時期や日によってはフルーツの […]
〚レビュー〛IKEAのオーツ麦スムージー
こんにちは、サラです。 みなさんはIKEAの食品コーナーに行かれたことはありますでしょうか？ 家具よ […]
〚211カロリー〛ヨーグルトとドライフルーツのオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです。 今まで当ブログではいくつかのオーバーナイトオーツのレシピをご紹介してきました […]
〚90カロリー〛バナナのみのアイスクリーム「ナイスクリーム」
こんにちは、サラです。 そろそろ夏本番って感じがしてきましたね。 体を冷やしてはいけないとわかりなが […]
〚132カロリー〛ずっしり満足！オートミールでチョコ風味のバナナケーキ
こんにちは、減量中でも甘いものは食べたいOL、サラです。 今日はオートミールを使った混ぜるだけの超絶 […]
〚197カロリー〛混ぜるだけ！カッテージチーズ入りいちごのベイクドオートミール
こんにちは、オートミール歴10年に突入しましたサラです。 私は平日で時間のない朝はレンジでチンしたオ […]
〚405カロリー〛さつまいもジャム使用！甘いオートミール
こんにちは、前回の記事でご紹介したサンクゼール・久世福商店の購入品を毎日少しずつ楽しんでいるサラです […]
レゾナンスのサラダランチ。具だくさんが嬉しい♪
こんにちは、サラです。 私はたまにがっつりサラダを食べたくなることがあり、最近では外食でもサラダを選 […]
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276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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2週間前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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1か月前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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1か月前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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2か月前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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2か月前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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2か月前
212kcal→いちごミルクスムージー🍓
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✔︎乳製品不使用
✔︎ヴィーガン
✔︎グルテンフリー
サラサラとしてて、さっぱりと飲めるスムージーです😚
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2か月前
244kcal→いちごとダークチョコのオートミール🍓🍫
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オートミールにチョコをのせると温かさでいい感じにチョコが溶けてとろーりとするんですよね〜🤤
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3か月前
IKEAのオーツ麦スムージー🍹
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IKEAで購入できるオーツ麦スムージーを飲んでレビューしてみました！
味や栄養価が気になる方はぜひご覧ください〜
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3か月前