こんにちは、サラです。 今年でオートミール歴10年になった私ですが、なんとオートミールおにぎりは今ま […]
タグ: オートミール
〚327カロリー〛ズボラさんに！グラノーラとオールブランの簡単シリアル
こんにちは、サラです。 グラノーラ。美味しいですよね。 美味しいですが、カリカリな食感を出すため、必 […]
〚212カロリー〛いちごミルクスムージー｜乳製品不使用、グルテンフリー、ビーガン
こんにちは、サラです。 最近は少し寒い日が続いていますが、先日ふるさと納税で冷凍いちごを頼んだので、 […]
〚244カロリー〛いちごとダークチョコレートのオートミール
こんにちは、サラです！ 私は絶対に毎朝フルーツが食べたい人間なのですが、時期や日によってはフルーツの […]
〚レビュー〛IKEAのオーツ麦スムージー
こんにちは、サラです。 みなさんはIKEAの食品コーナーに行かれたことはありますでしょうか？ 家具よ […]
〚211カロリー〛ヨーグルトとドライフルーツのオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです。 今まで当ブログではいくつかのオーバーナイトオーツのレシピをご紹介してきました […]
〚206カロリー〛しらすと大葉のさっぱりオートミール
こんにちは、サラです。 まだまだ暑い日々が続きますが、皆さま夏バテは大丈夫でしょうか？ 夏バテしてる […]
〚270カロリー〛低カロリー・時短！マルゲリータピザ風オートミール
こんにちは、世界中の料理をオートミールで作れないかを勝手にチャレンジしている変態、サラです。 当ブロ […]
〚226カロリー〛栄養満点！ねばねばオートミール丼
こんにちは、サラです。 最近なかやまきんに君が運営ているYouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV」 […]
〚300カロリー〛鮭とほうれん草のオートミール雑炊｜レンジで簡単！
こんにちは、サラです。 今日はレンジで簡単に作れるオートミール雑炊のレシピをご紹介しますɣ […]
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411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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4日前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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2週間前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3週間前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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4週間前
212kcal→いちごミルクスムージー🍓
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✔︎乳製品不使用
✔︎ヴィーガン
✔︎グルテンフリー
サラサラとしてて、さっぱりと飲めるスムージーです😚
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1か月前
244kcal→いちごとダークチョコのオートミール🍓🍫
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オートミールにチョコをのせると温かさでいい感じにチョコが溶けてとろーりとするんですよね〜🤤
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1か月前
IKEAのオーツ麦スムージー🍹
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IKEAで購入できるオーツ麦スムージーを飲んでレビューしてみました！
味や栄養価が気になる方はぜひご覧ください〜
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1か月前
211kcal→ドライオンレジのオーバーナイトオーツ🍊🥣
@genki_honpo
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ドライオレンジを使用したほろ苦、濃厚な「オーバーナイトオーツ」✨
ヨーグルト使用なのでもったり食感です！
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2か月前
110kcal→おからパウダーの蒸しパン
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おからパウダーを使った蒸しパンレシピです♪
微粒子のおからパウダーを使えば本当にふわふわの蒸しパンになります。
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2か月前