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タグ: ビーガン
〚212カロリー〛いちごミルクスムージー｜乳製品不使用、グルテンフリー、ビーガン
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〚レビュー〛IKEAのオーツ麦スムージー
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〚134カロリー〛豆腐のなめらかチョコムースプリン｜低糖質・高たんぱく
こんにちは、サラです。 最近ずっと天気が不安定ですよね。 気圧のせいか、トレーニングで調子があまり良 […]
〚90カロリー〛バナナのみのアイスクリーム「ナイスクリーム」
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〚35カロリー〛暑い夏にはこれ！低カロリーなアイスキャラメルラテ
こんにちは、夏にはアイスコーヒー系が無性に飲みたくなるサラです。 冬の寒い時期に飲むホットコーヒーも […]
〚103カロリー〛ノンオイル・ノンシュガー｜奇跡のキャラメルポップコーン
こんにちは、最近ポップコーンにハマりすぎて毎日食べているポップコーン女子🍿サラです。 […]
〚132カロリー〛ずっしり満足！オートミールでチョコ風味のバナナケーキ
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〚24カロリー〛ダイエットに最適！サイリウムのわらび餅
こんにちは、サラです。 今日は鬼のように低カロリーなわらび餅のレシピをご紹介したいと思います。 少し […]
スティールカットオーツ｜炊飯器での調理方法
こんにちは、最近スティールカットオーツ（挽き割りオーツ）の魅力を再認識し始めているサラです。 スティ […]
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411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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4日前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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2週間前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3週間前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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4週間前
212kcal→いちごミルクスムージー🍓
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✔︎乳製品不使用
✔︎ヴィーガン
✔︎グルテンフリー
サラサラとしてて、さっぱりと飲めるスムージーです😚
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1か月前
244kcal→いちごとダークチョコのオートミール🍓🍫
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オートミールにチョコをのせると温かさでいい感じにチョコが溶けてとろーりとするんですよね〜🤤
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1か月前
IKEAのオーツ麦スムージー🍹
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IKEAで購入できるオーツ麦スムージーを飲んでレビューしてみました！
味や栄養価が気になる方はぜひご覧ください〜
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1か月前
211kcal→ドライオンレジのオーバーナイトオーツ🍊🥣
@genki_honpo
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ドライオレンジを使用したほろ苦、濃厚な「オーバーナイトオーツ」✨
ヨーグルト使用なのでもったり食感です！
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2か月前
110kcal→おからパウダーの蒸しパン
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おからパウダーを使った蒸しパンレシピです♪
微粒子のおからパウダーを使えば本当にふわふわの蒸しパンになります。
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2か月前