こんにちは、オートミール大好き女子、サラです。 先日の記事で紹介させて頂いたスティールカットオーツ。 […]
タグ: ビーガン
〚350カロリー〛オートミールおすすめトッピング｜そばの実
こんにちは、サラです♪ 以前紹介したそばの実をそのままオートミールにトッピングしたら栄養価もプラス出 […]
〚166カロリー〛揚げない！オーブンで簡単さつまいもフライ
こんにちは、サラです♪ 今日は揚げない・脂質少なめ・低カロリーなさつまいもフライのレシピをご紹介しま […]
〚264カロリー〛抹茶のオートミール
こんにちは、サラです♪ 今日はちょっと和風なオートミールのレシピをご紹介します。 オートミールは抹茶 […]
〚260カロリー〛とってもヘルシークスクスサラダ
こんにちは、サラです♪ 皆さん、クスクスは食べられたことありますでしょうか！？ クスクスは世界最小の […]
〚68カロリー〛材料3つ！ずんだ餡
こんにちは、サラです♪ 今日は枝豆で作ったずんだ餡のレシピをご紹介したいと思います。 ずんだとは、東 […]
〚172カロリー〛豆腐のティラミス
こんにちは、サラです☆ 今日は豆腐で作ったティラミスのレシピをご紹介したいと思います。 通常のティラ […]
〚336カロリー〛きな粉と小豆のオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです♪ 今日はきな粉と小豆のオーバーナイトオーツのレシピをご紹介したいと思います。 […]
〚380カロリー〛バナナとベリーのオートミール
こんにちは、サラです。 暑い夏でもほぼ毎日食べている温かいオートミール。 甘いバージョンと塩辛いバー […]
〚基本〛オーブン焼き野菜の完璧な作り方
こんにちは、サラです♪ 今日は、私がいつも実践しているオーブン野菜の焼き方をご紹介します。 今回は家 […]
プロフィール
サラ
都内OL。現在はコロナの影響で連日の在宅勤務をしています。在宅中はすっぴん・パジャマ・メガネが基本！笑
食べることが好きすぎて常に食べ物のことを考えていますが、栄養オタクでもある為、体に良くて美味しいレシピを追求しています。
オートミール歴は9年。最近は筋トレ女子の仲間入りしています。
詳しくはサラについてをご覧ください♪
