こんにちは、サラです♪ このブログではオートミールのレシピを良くアップしていますが、似たような暖かい […]
タグ: キヌア
〚424カロリー〛キヌアの彩りブリトーボウル風
こんにちは、サラです♪ メキシカン料理の「ブリトー」。好きな方も多いのではないでしょうか? トルティ […]
〚306カロリー〛スキレットでワンプレート朝ごはん!ケールと卵とキヌアと
こんにちは、サラです^^ 週末はゆっくり朝ごはんを楽しむのが醍醐味ですよね! それでも洗い物が多いと […]
〚439カロリー〛かつおのたたきで!韓国のりとスリラチャの彩りサラダ
こんにちは、サラです♪ 今日はこれだけで満足出来るサラダのレシピをご紹介します。 今回のたんぱく質源 […]
〚78カロリー〛ライスクラッカーのカッテージチーズピスタチオのせ
こんにちは、サラです☆ 先日、カルディで玄米のライスクラッカーを買ったので、それを使ったおやつを作り […]
〚252カロリー〛フムスライスケーキの朝ごはん
こんにちは、サラです☆ 今日はお米を使ったライスケーキのレシピをご紹介します。 ライスケーキは以前の […]
〚214カロリー〛アボカドとツナのライスケーキ
こんにちは、サラです☆ 先日ご紹介したライスケーキを使った朝ごはんを作ってみました。 ライスケーキの […]
〚458カロリー〛野菜たっぷり、キヌアで作るカツオのポケボウル
こんにちは、サラです☆ 今週は仕事が鬼のように忙しく、朝ごはんは会社に着いてからナッツやドライフルー […]
〚525カロリー〛レンジのみ!彩りキヌアボウル
こんにちは、サラです☆ 皆さんはキヌアとアボカドを一緒に食べたことはありますか? プチプチで苦味のあ […]
〚567カロリー〛ココノミ野菜使用☆フレッシュ野菜のキヌアサラダレシピ
こんにちは、サラです♪ 先日届いた ココノミの新鮮お野菜を活かしたキヌアサラダのレシピをご紹介します […]