こんにちは、サラです♪ 以前オーストラリア編でご紹介したブリスボール。 とっても美味しかったので、自 […]
月: 2020年1月
〚308カロリー〛りんごとブルーベリーの絶品ベイクドオートミール
こんにちは、サラです☆ 筋トレ、ボディメイク、ダイエットを頑張っている方で、オートミールを良く食べる […]
〚iHerb〛カカオパウダー、プロテインバー、ピーナッツバター、枝豆スナック等8種類のレビュー！
こんにちは、サラです☆ 今までずっと気になっていたiHerbでお買い物してみたので、商品のレビューを […]
〚567カロリー〛ココノミ野菜使用☆フレッシュ野菜のキヌアサラダレシピ
こんにちは、サラです♪ 先日届いた ココノミの新鮮お野菜を活かしたキヌアサラダのレシピをご紹介します […]
〚337カロリー〛食物繊維たっぷり☆ヘンプシード、バナナ、ブルーベリーのグラノーラボウル
こんにちは、サラです☆ 今日は食物繊維9gと、女性の目標摂取量の半分が摂取出来てしまうグラノーラボウ […]
「ココノミ」こだわり宅配野菜の本気レビュー・口コミ
こんにちは、サラです☆ 食べるものに気を付けていると、外食よりも自炊をしたくなりますよね。 だからと […]
蜜蝋ラップは本当に野菜の新鮮さを保てるのか！？理系女子が実証実験
こんにちは、サラです☆ 昨日の記事にてご紹介したキャリッジワークス・ファーマーズ・マーケット(Car […]
〚オーストラリア〛キャリッジワークス・ファーマーズ・マーケットがとってもエコだった
こんにちは、サラです☆ 海外のマーケットって本当に楽しいですよね。 私は旅行先にマーケットがあると、 […]
〚オーストラリア〛ヘルシースナック編☆お土産にも！
こんにちは、サラです☆ 今日はオーストラリアで見つけた健康食ちっくなヘルシーお菓子をご紹介したいと思 […]
〚オーストラリア〛現地食材を作った朝食☆ヘルシーなヨーグルトボウル
こんにちは、サラです☆ スーパーなどで購入して作った朝食のヨーグルトボウルをご紹介します☆ まず最初 […]
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233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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1年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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1年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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1年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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1年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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1年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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1年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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1年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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1年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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1年前