〚344カロリー〛キウイのせ、さつまいもトースト

こんにちは、サラです♪

先日ご紹介したさつまいもトースト。今日はキウイをのせて、甘いトッピングで作りました。

前日に2回分作ったさつまいもトースト。

半量をジップロックに保存し、朝は取り出すだけとラクチンでした☆

〚344カロリー〛キウイのせ、さつまいもトースト

カロリー: 344kcal
たんぱく質: 7g脂質: 10g炭水化物: 62g
下準備 20 mins
調理時間 5 mins
所要時間 25 mins
コース おやつ・朝ごはん
分量 1 人前
カロリー 344 kcal

材料
  

  • 2 さつまいも(小)
  • 1 キウイ
  • 1 大さじ ピーナッツバター
  • 1 小さじ チアシード
  • 少々 シナモン お好みで

作り方
 

  • さつまいもを切り、210℃に予熱したオーブンで20分。(写真はさつまいも4個分です。) ※今回は前日に保存したものを使いました。
  • ①が出来上がったら、キウイ、ピーナッツバター、チアシードをトッピング。
Keywordグルテンフリー, ビーガン, ベジタリアン, 乳製品不使用, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用

大好きなさつまいもに、大好きなキウイに、大好きなピーナッツバター・・・

これぞ週末の贅沢ご褒美です!笑

レシピを作って下さった際は、#ぱわふレシピと共にSNSシェアをお忘れなく!皆さんに作って頂けたご飯を見るのが私のブログアップへのモチベーションにつながります♥

最後までお読み頂きありがとうございます。

以上、サラ(@sarahrikejo)でした☆

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