こんにちは、サラです♪ 最近ハマっているブリスボール作り。 ブリスボールとは？ ブリスボールとは、砂 […]
タグ: デーツ
〚87カロリー〛プロテイン入り！デーツのブリスボール
こんにちは、サラです☆ 最近私が鬼のようにハマっているデーツ。 この「神の与えた食物」と呼ばれるデー […]
〚72カロリー〛絶品！満足！デーツのブリスボール
こんにちは、サラです☆ オーストラリアで食べたブリスボールが美味しすぎたので、自分で作ってみました。 […]
「神の与えた食物」デーツの栄養価は筋トレにも最適
こんにちは、サラです♪ 以前オーストラリア編でご紹介したブリスボール。 とっても美味しかったので、自 […]
〚オーストラリア〛10種食べ比べ!プロテインバー、デーツバーなどのレビュー
こんにちは、サラです♪ まだまだ続きますオーストラリア編！ 今回はミューズリバー、プロテインバー、デ […]
プロフィール
最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
.
#オートミール #ベイクドオートミール #オーツ #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #bakedoatmeal #foodie #foodstagram
3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
.
#オートミール #りんご #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #apples #cinnamon #foodie #foodstagram
3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
.
#オートミール #コーンスープ #オートミールグラタン #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #cornsoup #gratin #foodie #foodstagram
3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
.
#オートミール #チヂミ #韓国料理 #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #pajeon #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
.
#オートミール #オートミールクッキー #ココナッツオイル #クッキー #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatscookies #coconutoil #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
.
#そば #ヘルシーそば #ツナ缶 #スーパーノンオイル #そばの実 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#soba #coldsoba #buckwheat #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
.
#オートミール #おにぎり #ヘルシー朝ごはん #オートミールおにぎり #オートミールレシピ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oatmeal #onigiri #healthybreakfast #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
.
#プロテイン #マグケーキ #ヘルシー朝ごはん #マイプロテイン #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#protein #mugcake #myprotein #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
.
#オートミール #グラノーラ #オールブラン #ヘルシー朝ごはん #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oatmeal #granola #allbran #weightloss #foodie #foodstagram
3年前