こんにちは、サラです☆ 先日作ったキウイピューレ。 その超簡単レシピはこちら： 作っておいたキウイピ […]
レシピ
輸入食品のパワーフードを活用した栄養満点レシピ！
〚347カロリー〛簡単・満足・クリーミーなアボカドサラダのレシピ
こんにちは、サラです☆ 最近は仕事で遅くなることが多いので、夕方にドライフルーツやナッツなどのおやつ […]
〚269カロリー〛キウイピューレのヨーグルトボウル
こんにちは、サラです☆ 前回の記事でご紹介したキウイのピューレを使ったレシピをご紹介します♪ キウイ […]
〚43カロリー〛超簡単!キウイピューレの作り方レシピ
こんにちは、サラです☆ 令和元年のふるさと納税の返礼品として、年明けからガンガンキウイが届いているの […]
〚328カロリー〛まるでチョコ☆なココアの絶品オーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです⭐︎ 皆さま、オーバーナイトオーツは食べられたことありますでしょう […]
〚316カロリー〛梨とピーナッツバターのオートミール
こんにちは、サラです☆ 今日はさっぱりフレッシュで美味しい梨を使ったオートミールのレシピをご紹介した […]
〚122カロリー〛ひよこ豆缶使用☆ノンオイルなのに超濃厚フムスレシピ
こんにちは、サラです☆ 先日購入したlunonのフードプロセッサーで作った「フムス」のレシピをご紹介 […]
〚342カロリー〛キウイとピーナッツバターのオートミール
こんにちは、サラです☆ 先日ふるさと納税でキウイが届いたので、毎日キウイを食べています。 そのまま食 […]
〚72カロリー〛絶品！満足！デーツのブリスボール
こんにちは、サラです☆ オーストラリアで食べたブリスボールが美味しすぎたので、自分で作ってみました。 […]
〚106カロリー〛ひよこ豆のヘルシープロテインチョコ｜筋トレ彼へのバレンタイン
こんにちは、サラです☆ もうすぐバレンタイン♥2月にもなり、街はすっかりバレンタインモ […]
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最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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3年前