〚78カロリー〛ライスクラッカーのカッテージチーズピスタチオのせ

こんにちは、サラです☆

先日、カルディで玄米のライスクラッカーを買ったので、それを使ったおやつを作りました。

ライスクラッカーご紹介の記事はこちら。

〚78カロリー〛ライスクラッカーのカッテージチーズピスタチオのせ

カロリー: 78kcal
たんぱく質: 6g脂質: 3g炭水化物: 6g
下準備 2 mins
所要時間 2 mins
コース おやつ・朝ごはん
分量 1
カロリー 78 kcal

材料
  

  • 1 ライスクラッカー
  • 30 g カッテージチーズ
  • 6 ピスタチオ
  • 少々 シナモン

作り方
 

  • ライスクラッカーにカッテージチーズを塗り、ピスタチオとシナモンをトッピング。
Keyword10分以下, 20分以下, グルテンフリー, ベジタリアン, 卵不使用, 材料10個以下, 材料7個以下, 砂糖不使用

とても簡単に作れますが、チーズの良質なタンパク質と、ピスタチオの良質な脂が摂れちゃいます☆

カッテージチーズの滑らかさと、ピスタチオのカリカリがとってもマッチして美味しいです♪

レシピを作って下さった際は、#ぱわふレシピと共にSNSシェアをお忘れなく!皆さんに作って頂けたご飯を見るのが私のブログアップへのモチベーションにつながります♥

最後までお読み頂きありがとうございます。

以上、サラ(@sarahrikejo)でした☆

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。

Recipe Rating