ジム休館。宅トレ・自重はもう限界?筋トレ出来るコンテナフィット24の体験談

※現在は閉店しています。

こんにちは、筋トレ歴2年、栄養ヲタクのサラです。

トレーニーの皆さん！！
ジムが休館でトレーニングが出来なくて、ウズウズしているのではないでしょうか！？

新型コロナウィルスの影響受け、どこのジムも営業中止となってしまいましたよね。

私の通っているジムも、数週間前より営業停止となりました。

自宅にダンベル（5kg×2）やトレーニングチューブ、ヨガマットはあるので宅トレは問題なく出来るのですが、重い重りを持ってのトレーニングは長らく出来ていないです。

そんなときの救世主とも呼べる、今年の1月新たに出来たコンテナフィット24と言うジムに行ってきました。

現在では神奈川県横浜市にしか施設がありませんが、今後どうやら幅広く展開していくみたいです。

厚生労働省が掲げている3密（密集、密閉、密接）を避けながらトレーニングする為、コンテナフィットに訪れてみたので、体験談についてお話ししたいと思います。

予約方法

まずは無料で会員登録を済ませ、ホームページのカレンダーからコンテナの空き状況をチェックし、予約を入れます。

部屋は全部で4つ。3つがパワーラックなどが設置してあり筋トレ系が出来る部屋で、1つが有酸素に特化した部屋です。

予約が完了したら登録したメールアドレスに暗証番号が届きます。この暗証番号はコンテナの部屋に入室する際に必要なので、大切に保管しておきましょう。

入室

時間になったら、コンテナフィットまで足を運びます。

着いてみてびっくり！

コンテナフィットと言う名前ですし、お店のホームページを見る限り、倉庫などにあるコンテナをイメージしていたのですが、実際にはショップピングモールの1階に個別の部屋があるといった形でした。

ドアに取り付けられたロックに、メールにて指定された部屋に暗証番号を入力し、入室。

私が選んだのは筋トレなども出来る部屋、14003番でした。利用時間は1時間半です。

室内には説明書きの通り、パワーラック、ランニングマシン、スピンバイク、バーベル、アジャスタブルダンベル、アジャスタブルベンチが置いてありました。

器具の質にはあまり期待していなかったのですが、普通に大型ジムに設置されていそうなちゃんとした質の器具が置いてありました。

パワーラックには、ラットプルダウンやアームカールなどが出来るようにもなっていました。特にラットプルは宅トレでは出来なかったので、個人的にはそこも嬉しいポイントでした。

部屋に入ったら、トレーニング開始！

制限時間まで、人の目を気にせず好きに楽しめます。

私は家では出来ないような、スクワット、デッドリフトなどの負荷の高いトレーニングを中心的に行いました。

退室

部屋の中にはスクリーンで予約の残り時間が表示されており、あと何分使えるのか一目でわかるようになっています。

終了時間の数分前には部屋の配置を元に戻したり、ウェットティッシュで器具を拭いたりと、後片付けを忘れずに。（ウェットティッシュは備え付けのものがありました）

退出の際には部屋のドアをロックする為、「*」を2回押して完了です。私はこのボタンを押し忘れた為、メールで通知が届きましたが、特段問題はなかったです。

感想

周辺施設

コンテナフィット24はイオンショッピングモールの1階に位置しています。

イオン自体は大きいのでわかりやすいですが、コンテナフィット24の場所は入口が小さくわかりにくかったです。

初めて訪れる方は時間に余裕を持って行かれることをおススメします。

近くにはセブンイレブンがあったので、お水やプロテイン等を購入されたい方はそこで買えば便利だと思います。

利用金額

私は4月のキャンペーンを使い、コンテナ利用料85円+初回利用料100円、合計185円という破格の安さで利用することが出来ました。

キャンペーンなどを行っていない普段の場合は以下のような料金設定みたいです。

4月のキャンペーン中の185円と比較すると高く感じますが、例えば1時間半利用した場合は2,550円。

個室で使えるのにかなりリーズナブルなお値段ですね。

2人で利用すれば、更にお得です。

まとめ

今回初めてコンテナフィット24を利用してみましたが、普通にレベルの高いパワーラックやマシンなどが置いてありました。

男性でも女性でも、普段のジムに行くような感覚でしっかりトレーニングが出来ると思います。

部屋は仕切られていますし、窓で換気も行われているので、コロナウィルス対策中でもあまり気になりませんでした。

私は前日に予約したのですが残り最後の1枠となっていました。この時期かなり人気みたいなので皆さんも予約する際は早めにチェックしてみてください。

最後までお読み頂きありがとうございます。

以上、サラ（@sarahrikejo）でした☆

久々に高負荷トレーニングを行うと筋肉痛になりますよね。そんなときの対処法はこちらから。

トレーニングの栄養補給はマイプロテインがおすすめです。