こんにちは、サラです☆
先日ご紹介したキウイピューレのレシピを使った一番簡単なレシピをご紹介したいと思います。
混ぜるだけで簡単すぎるので記事にするか悩んだくらいですが…笑
是非お試しください！
〚123カロリー〛キウイピューレの豆乳ドリンク
カロリー: 123kcalたんぱく質: 8g 脂質: 5g 炭水化物: 13g
材料
- 1 回分 キウイピューレ
- 150 ml 豆乳
作り方
- 材料を全て混ぜて完成。
キウイピューレは豆乳より濃度が高いので、ゆっくり注げば層になってキレイですよ♪
今回は豆乳で作ったのであまり影響はなかったですが、牛乳で作った場合はキウイピューレに入っているレモンで少しヨーグルト状になると思います。
それはそれで美味しいと思いますが、ヨーグルト状がお好みでなければ、豆乳やアーモンドミルクで作ってみてくださいね。
朝ごはんにも、おやつにも、食後のデザートにも♪
キウイとレモンのの爽やかさが豆乳の濃厚さとマッチして、意外に良い組み合わせでした。
めちゃくちゃお肌に良いのも魅力的ですね！
レシピを作って頂いた際は、#ぱわふレシピと共にSNSシェアをお忘れなく！皆さんに作って頂けたご飯を見るのが私のブログアップへのモチベーションにつながります♥
以上、サラ（@sarahrikejo）でした☆
