こんにちは、サラです。
パッションフルーツ。美味しいですよね！
あの酸味や種のプチプチ感が大好きで、南国に旅行に行った際はほぼ必ず買って食べます。
パッションフルーツの酸味を生かす為に、どう食べようかな〜と悩んでいたところ、滑らかなヨーグルトと合わせてみようと思いつきました。
思いのほか神コンボだったので、紹介したいと思います❤︎
更に南国感を追加する為、ココナッツフレークものせました。
おやつや朝ごはんに是非！
〚163カロリー〛トロピカルなパッションフルーツヨーグルト
カロリー: 163kcalたんぱく質: 7g 脂質: 8g 炭水化物: 18g
材料
- 100 g ヨーグルト
- 1/2 個 パッションフルーツ
- 1 小さじ ココナッツフレーク
- 1 小さじ チアシード
作り方
- 全ての材料を器に盛り付ける。
最後までお読み頂きありがとうございます。
以上、サラ（@sarahrikejo）でした☆
