こんにちは、サラです☺️ そろそろ暖かくなり始めたので、ゆるーく減量を始 […]
タグ: オートミール
〚253カロリー〛王道のアップルシナモンオートミール
こんにちは、サラです。 皆さんオートミールは辛党ですか?甘党ですか? 私はどちらも好きですが、朝ごは […]
〚260カロリー〛コーンスープの素でグラタン風オートミール
こんにちは、サラです。 ここ最近グッと寒くなってきましたね。 朝はただでさえ急いで準備して会社に行く […]
〚276カロリー〛カリカリ!オートミールのチヂミ
こんにちは、サラです。 今日は香ばしくカリカリなチヂミのレシピをご紹介します。 こちら、ただのチヂミ […]
〚110カロリー〛超シンプル!オートミールクッキー
こんにちは、サラです。 夏が過ぎ去り、私は少し体重を増やすフェーズに入りました。 そんな中、しっかり […]
〚115カロリー〛簡単・時短!オートミールおにぎり
こんにちは、サラです。 今年でオートミール歴10年になった私ですが、なんとオートミールおにぎりは今ま […]
〚327カロリー〛ズボラさんに!グラノーラとオールブランの簡単シリアル
こんにちは、サラです。 グラノーラ。美味しいですよね。 美味しいですが、カリカリな食感を出すため、必 […]
〚212カロリー〛いちごミルクスムージー|乳製品不使用、グルテンフリー、ビーガン
こんにちは、サラです。 最近は少し寒い日が続いていますが、先日ふるさと納税で冷凍いちごを頼んだので、 […]
〚244カロリー〛いちごとダークチョコレートのオートミール
こんにちは、サラです! 私は絶対に毎朝フルーツが食べたい人間なのですが、時期や日によってはフルーツの […]
〚レビュー〛IKEAのオーツ麦スムージー
こんにちは、サラです。 みなさんはIKEAの食品コーナーに行かれたことはありますでしょうか? 家具よ […]