〚レビュー〛BASE FOODは社会人トレーニーに最適だった

こんにちは、サラです☆

インスタグラム等のSNSでよく見かけ、ずっと気になっていた「BASE FOOD(ベースフード)」。

1食で1日の必要な栄養素1/3が摂れてしまうという夢のような食品です。

やっと注文してみたので、レビューしたいと思います!

BASE FOODを使ったレシピも今後アップしていきたいと思います。

 

完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット をチェックする。

 

BASE FOODとは

BASE FOODとは、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取出来る、完全栄養の主食です。

全粒粉や大豆、昆布、チアシード等、10種類以上の原材料をブレンドすることで、ものすごい栄養素の食事を可能としています。

商品ライナップはパンパスタです。

BASE BREAD

完全栄養のパンです。

もっちりとしていて、雑穀風味が特徴。

なんと、糖質は普通のロールパンから35%OFFなんです。

レンジで温めたり、トースターで軽く焼くだけでとっても美味しく食べれます。

BASE BREADの栄養素

BASE BREAD 1個
カロリー:215kcal
たんぱく質:27g
脂質:5.9g
炭水化物:24.4g
食物繊維:6.6g
鉄:3.2g

BASE PASTA

こちらは完全栄養の麺です。

パスタはイタリアンに最適なフェットチーネ、和風や中華麺に最適なアジアンの2種類があります。

糖質は普通の中華麺から40%OFF、茹で時間はなんと1-2分と、時短で作れちゃいます。

すぐに調理出来るので、仕事で遅くなった夜にも最適ですね。

BASE PASTAの栄養素

BASE PASTA 1袋
カロリー:383kcal
たんぱく質:29.8g
脂質:8.8g
炭水化物:48.5g
食物繊維:6.9g
鉄:5.2g

注文方法

初めて注文するなら、完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット が断然おすすめです。

初回は嬉しいことに20%OFFに加えて、初回のみボロネーゼソースのおまけが付くので、使わない手はないですね!

スターターセットの内容

・BASE BREADプレーン 8袋
・BASE PASTAアジアン 2袋
・PASE PASTAフェットチーネ 2袋
・ボロネーゼソース1食のおまけ

届きました!

特徴的な鮮やかなイエローを基調とした箱に入って届きました!

個人的には、過剰包装されていないところがエコで嬉しいと思いました。

私は少し前に注文したので、 BASE PASTAのアジアンや小さなオリーブオイルも入っていました。

時期によってスターターキットの内容が変更しますので、ご注意ください。

作ってみた

まずはBASE BREADから。

見た目は少し茶色なロールパンといったイメージです。

雑穀のようなつぶつぶが沢山入っています。見るからに栄養満点!体に良さそうです。

まずは袋の説明書きの通り、レンジで20秒温めて、トッピングを挟んでみました。

バナナを使った朝ごはんを作ってみました。

レシピはこちらの記事から:

BASE BREADの栄養価が凄いので、PFCバランスを計算してみたら、最強でした・・・笑

同じくBASE BREADでフレンチトーストを作りました♪

レシピはこちらから:

海外で大人気なアボカドトーストも作ってみました。

こちらのレシピは後日紹介します。

BASE BREADは素朴な味がするのですが、食感はふわふわで、これがとっても美味しいんです。

何も言われなければ、たんぱく質13.5gも入ってるとは思わないくらいです。

お次はBASE PASTAフェットチーネをトライしてみました。

おまけのボロネーゼソースをかけ、サラダを添えてみました。

見た目は全粒粉パスタのような色ですね。

食感は、乾麺よりは生パスタに近い感じ。

ツルッとした食感というよりは、しっかり噛みごたえのある食感でした。

味や食感も全粒粉パスタにとても近いイメージです。

ボロネーゼソースもトマトの味がぎゅっと詰まっていて、とっても美味しいです!

感想

栄養素

記事の冒頭で書いた通り、栄養素に関しては申し分ないですね。

BASE BREADとBASE PASTAの主な栄養成分を記載しましたが、三大栄養素(PFC)もしっかり摂れます。

本当に忙しい朝なんかは、トッピングなしでBASE BREAD2個を頬張って会社に行くのでも十分栄養補給が出来ちゃいます。

手軽さ

BASE BREADに関してはそのまま食べても、レンジトースターで温めても美味しく食べられます。

BASE PASTAに関しては茹で時間1-2分なので、忙しい日々でもすぐに準備でき、便利ですね。

栄養価が凄いので、正直味にはあまり期待していませんでした。

ですが、パンもパスタも素朴な味がクセになり、栄養素だけでなく、味だけを考えても食べたい!と思えるくらい美味しかったです。

BASE BREADはトーストするとカリカリになるので、そのまま食べるより断然美味しいです。

色々なアレンジも出来ますし、個人的にはBASE BREADがオススメです。

値段

栄養素、便利さ、味を兼ね備えた食品にも関わらず、値段も意外にリーズナブルなんです。

BASE BREADは1食(2個)で390円、BASE PASTAが1袋390円です。

豊富な栄養価が摂れるのに、値段はコンビニ弁当とあまり変わらないか、安いくらいではないでしょうか?

スターターコースは20%OFFなので、さらにお得に購入できます。

 

完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット をチェックする。

 

レシピを作って下さった際は、#ぱわふレシピと共にSNSシェアをお忘れなく!皆さんに作って頂けたご飯を見るのが私のブログアップへのモチベーションにつながります♥

最後までお読み頂きありがとうございます。

以上、サラ(@sarahrikejo)でした☆

One Comment

  1. Pingback: 〚466カロリー〛BASE PASTA(アジアン)の中華風炒め – ぱわふレシピ

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