こんにちは、サラです♪ 今日は暑くジメジメした日に最適なさっぱりおそばのレシピを紹介したいと思います […]
タグ: タヒーニ
〚515カロリー〛たっぷり野菜の彩りサラダ☆タヒーニソース和え
こんにちは、サラです☆ 私は在宅勤務を始めてそろそろ1ヵ月が経ちますが、家から出ないこと、お日さまを […]
〚553カロリー〛さつまいもトースト、スモークサーモン乗せ！
こんにちは、サラです☆ 私は一日で必要な炭水化物をさつまいもで摂取することが多いです。 さつまいもは […]
〚252カロリー〛フムスライスケーキの朝ごはん
こんにちは、サラです☆ 今日はお米を使ったライスケーキのレシピをご紹介します。 ライスケーキは以前の […]
〚122カロリー〛ひよこ豆缶使用☆ノンオイルなのに超濃厚フムスレシピ
こんにちは、サラです☆ 先日購入したlunonのフードプロセッサーで作った「フムス」のレシピをご紹介 […]
〚567カロリー〛ココノミ野菜使用☆フレッシュ野菜のキヌアサラダレシピ
こんにちは、サラです♪ 先日届いた ココノミの新鮮お野菜を活かしたキヌアサラダのレシピをご紹介します […]
〚536カロリー〛ケールのキヌアボウル(ビーガン対応)
こんにちは、サラです＾＾ 先日ご紹介したタヒーニ(Tahini)を使ったドレッシングでケールとキヌア […]
タヒーニとは？ドレッシングに最適食材の栄養と効能
こんにちは、サラです⭐︎ 皆さん「タヒーニ」はお聞きになったことありますでしょうか？ […]
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最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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3年前