こんにちは、サラです♪ 最近よく飲むプロテインスムージー。 私の好きなチアシード、カカオニブ、ヘンプ […]
朝ごはん
サラが一日のうちで一番好きな朝ごはんのレシピ
〚531カロリー〛BASE BREADのバナナピーナッツバターサンド
こんにちは、サラです☆ 前回の記事にてご紹介させて頂きましたBASE FOOD。 BASE FOOD […]
〚458カロリー〛クリーミーカレーの満足！オートミール
こんにちは、サラです♪ 一週間に渡って開催してきましたゴールデンオートミールウィーク。 本日で最後と […]
〚453カロリー〛ミルクに浸すだけ!ドライフルーツのオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです☆ 今日で8日目を迎えました、ゴールデンオートミールウィーク。 ゴールデンオート […]
〚319カロリー〛りんごとプロテインのオートミール
こんにちは、サラです☆ 残すところあと3日となりました、ゴールデンオートミールウィーク。 先日、オー […]
〚468カロリー〛野菜たっぷり、鮭のオートミール炒飯
こんにちは、サラです⭐︎ 本日で6日目になりました、「ゴールデンオートミールウィーク」 […]
〚405カロリー〛バナナとヨーグルトの濃厚オートミール
こんにちは、サラです⭐︎ まだまだ続いております、ゴールデンオートミールウィーク。 5 […]
〚325カロリー〛ブルーベリーとマッシュバナナのオートミール
こんにちは、サラです☆ 5月2日から5月10日まで「ゴールデンオートミールウィーク」を開催しています […]
〚340カロリー〛納豆チーズのとろーりオートミール
こんにちは、サラです♪ 一昨日から開催しておりますゴールデンオートミールウィーク。 5月2日から5月 […]
〚417カロリー〛ペカンナッツとカカオニブのプロテインオートミール
こんにちは、サラです⭐︎ ゴールデンウィークの間だけ、勝手に「ゴールデンオートミールウ […]
プロフィール
最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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3年前