こんにちは、サラです☆ もうすぐバレンタイン♥2月にもなり、街はすっかりバレンタインモ […]
最新の記事
Lunonのチョッパー兼フードプロセッサー、ペーストは作れるのか!?｜動画付きレビュー
こんにちは、サラです☆ 私は今までずっとフードプロセッサーを持っていなかったのですが、先日ご紹介した […]
「神の与えた食物」デーツの栄養価は筋トレにも最適
こんにちは、サラです♪ 以前オーストラリア編でご紹介したブリスボール。 とっても美味しかったので、自 […]
〚308カロリー〛りんごとブルーベリーの絶品ベイクドオートミール
こんにちは、サラです☆ 筋トレ、ボディメイク、ダイエットを頑張っている方で、オートミールを良く食べる […]
〚iHerb〛カカオパウダー、プロテインバー、ピーナッツバター、枝豆スナック等8種類のレビュー！
こんにちは、サラです☆ 今までずっと気になっていたiHerbでお買い物してみたので、商品のレビューを […]
〚567カロリー〛ココノミ野菜使用☆フレッシュ野菜のキヌアサラダレシピ
こんにちは、サラです♪ 先日届いた ココノミの新鮮お野菜を活かしたキヌアサラダのレシピをご紹介します […]
〚337カロリー〛食物繊維たっぷり☆ヘンプシード、バナナ、ブルーベリーのグラノーラボウル
こんにちは、サラです☆ 今日は食物繊維9gと、女性の目標摂取量の半分が摂取出来てしまうグラノーラボウ […]
「ココノミ」こだわり宅配野菜の本気レビュー・口コミ
こんにちは、サラです☆ 食べるものに気を付けていると、外食よりも自炊をしたくなりますよね。 だからと […]
蜜蝋ラップは本当に野菜の新鮮さを保てるのか！？理系女子が実証実験
こんにちは、サラです☆ 昨日の記事にてご紹介したキャリッジワークス・ファーマーズ・マーケット(Car […]
〚オーストラリア〛キャリッジワークス・ファーマーズ・マーケットがとってもエコだった
こんにちは、サラです☆ 海外のマーケットって本当に楽しいですよね。 私は旅行先にマーケットがあると、 […]
プロフィール
最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
.
#オートミール #ベイクドオートミール #オーツ #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #bakedoatmeal #foodie #foodstagram
3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
.
#オートミール #りんご #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #apples #cinnamon #foodie #foodstagram
3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
.
#オートミール #コーンスープ #オートミールグラタン #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #cornsoup #gratin #foodie #foodstagram
3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
.
#オートミール #チヂミ #韓国料理 #オートミールレシピ #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatmeal #pajeon #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
.
#オートミール #オートミールクッキー #ココナッツオイル #クッキー #グルテンフリー #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oats #oatscookies #coconutoil #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
.
#そば #ヘルシーそば #ツナ缶 #スーパーノンオイル #そばの実 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#soba #coldsoba #buckwheat #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
.
#オートミール #おにぎり #ヘルシー朝ごはん #オートミールおにぎり #オートミールレシピ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oatmeal #onigiri #healthybreakfast #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
.
#プロテイン #マグケーキ #ヘルシー朝ごはん #マイプロテイン #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#protein #mugcake #myprotein #weightloss #foodie #foodstagram
3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
~•~•~•~•~
ブログを更新しました★詳細はプロフィールのリンクより🤤
.
プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
.
#オートミール #グラノーラ #オールブラン #ヘルシー朝ごはん #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #美ボディ #食べて痩せる #レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #時短レシピ #栄養 #健康 #健康ごはん #食べスタグラム #理系女子 #ぱわふレシピ
.
#oatmeal #granola #allbran #weightloss #foodie #foodstagram
3年前