こんにちは、サラです。 皆さんオートミールは辛党ですか？甘党ですか？ 私はどちらも好きですが、朝ごは […]
タグ: ナッツ
〚237カロリー〛レンジで簡単!とろ生食感のプロテインマグケーキ
こんにちは、サラです。 今日はレンジで簡単に作れてしまうプロテインマグケーキのレシピのご紹介です。 […]
〚35カロリー〛暑い夏にはこれ！低カロリーなアイスキャラメルラテ
こんにちは、夏にはアイスコーヒー系が無性に飲みたくなるサラです。 冬の寒い時期に飲むホットコーヒーも […]
〚405カロリー〛さつまいもジャム使用！甘いオートミール
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レゾナンスのサラダランチ。具だくさんが嬉しい♪
こんにちは、サラです。 私はたまにがっつりサラダを食べたくなることがあり、最近では外食でもサラダを選 […]
〚321カロリー〛カラフル・豪華なメイソンジャーサラダ
こんにちは、サラです。 今日は保存にも便利・持ち運びにも便利なメイソンジャーサラダのレシピを紹介した […]
〚312カロリー〛ザクロとりんごの甘酢っぱ❤︎オートミール
こんにちは、サラです。 今年もまたザクロが手に入ったので、ザクロをたっぷり使ったオートミールのレシピ […]
〚168カロリー〛バレンタインにも！オートミールのチョコレートクッキー
こんにちは、サラです。 来月はもうバレンタインですね。お家バレンタインとなる方が多いと思いますが、み […]
〚34カロリー〛超万能！誰でも簡単ピーナッツソース
皆さんこんにちは、サラです。 2020年、色々とありましたが残るところあと少しとなりましたね […]
〚272カロリー〛オレンジチョコレートのオートミール｜みかんとココアパウダー使用
こんにちは、サラです。 ここ数日でグッと寒くなりましたね。 コロナだけではなく、インフルエンザも気に […]
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233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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2年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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2年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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2年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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2年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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2年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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2年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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2年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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2年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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2年前