こんにちは、サラです☆ 今日はいつものオートミールに卵を混ぜ込んだレシピをご紹介します。 ベースに卵 […]
タグ: チアシード
〚386カロリー〛ココアと苺のオートミール♥ココナッツ＆ヘンプシードのせ
こんにちは、オートミール女子代表、サラです♪ 「オートミールはまずい」論の撃退委員会を運営しておりま […]
〚344カロリー〛キウイのせ、さつまいもトースト
こんにちは、サラです♪ 先日ご紹介したさつまいもトースト。今日はキウイをのせて、甘いトッピングで作り […]
〚78カロリー〛ライスクラッカーのカッテージチーズピスタチオのせ
こんにちは、サラです☆ 先日、カルディで玄米のライスクラッカーを買ったので、それを使ったおやつを作り […]
〚252カロリー〛フムスライスケーキの朝ごはん
こんにちは、サラです☆ 今日はお米を使ったライスケーキのレシピをご紹介します。 ライスケーキは以前の […]
〚214カロリー〛アボカドとツナのライスケーキ
こんにちは、サラです☆ 先日ご紹介したライスケーキを使った朝ごはんを作ってみました。 ライスケーキの […]
〚345カロリー〛キウイとバナナのグリーンスムージーボウル
こんにちは、サラです☆ 最近は少し暖かくなってきたので、あつあつのオートミールもいいですが、少し冷た […]
〚393カロリー〛キウイと抹茶のオーバーナイトオーツ
こんにちは、サラです☆ 今日は一晩寝かせるだけで調理不要なオーバーナイトオーツのレシピをご紹介します […]
〚299カロリー〛アクアファバ使用！卵不使用のフレンチトースト
こんにちは、サラです⭐︎ 皆さんは「アクアファバ」って聞いたことありますでしょうか？ […]
〚331カロリー〛キウイピューレのチアプディング
こんにちは、サラです☆ 先日作ったキウイピューレ。 その超簡単レシピはこちら： 作っておいたキウイピ […]
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最新の記事
233kcal→ずっしり大満足！さつまいものベイクドオートミール
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大好きなオートミールとさつまいものコラボ。
ずっしり大満足なので、減量中にも🙆♀️
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3年前
253kcal→アップルシナモンオートミール🥣
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寒い冬でもほっこりする！王道のアップルシナモン🍎オートミールのレシピです🤤
ローズ紅茶と共に☕️
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3年前
260kcal→コーンクリームのグラタン風オートミール🥣
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材料を混ぜてレンジで数分チンするだけですぐに作れちゃいます✨
この組み合わせはもう神です。
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3年前
276kcal→オートミールでカリカリなチヂミ🇰🇷
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オートミールで小麦粉不使用なチヂミを作りました〜✨
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3年前
110kcal→超シンプルなオートミールクッキー🍪
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材料たったの4つでサクホロなオートミールクッキーを作りました
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3年前
411kcal→秋でも食べたい冷たいお蕎麦🍜
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皆さんはお蕎麦冷たい派？温かい派？☺️
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3年前
115kcal→オートミールおにぎり🍙
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初めてオートミールおにぎりを作ってみましたが、ぎゅっとした食感にハマりそうです☺️
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3年前
237kcal→とろ生食感のプロテインマグケーキ
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プロテインマグケーキをレアっぽく、とろとろ食感で仕上げました☺️
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3年前
327kcal→グラノーラ＋オールブランの簡単シリアル🍓
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プレーンな自家製グラノーラとオールブランを混ぜたらすごいことになりました😚
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3年前